雖然 雨水相對較多，但氣壓相對偏低，高濕狀態下空氣含氧量下降，即使是身體健康的人都會感到胸悶氣短，更何況原本就有心腦血管疾病的中老年人。有調查顯示，約七成心梗猝死病人與天氣有關。夏季天氣炎熱，人體出汗較多，若不及時補充水分，很容易脫水，導致血液黏稠度上升，血小板聚集，誘發心肌梗死。再者，夏季高溫常使人心情煩躁、焦躁不安、心火旺盛，加上晝長夜短，如果睡眠質量不好，工作勞累卻缺乏休息，都會成為心肌梗死的誘因。
及時干預梗前狀態
提起心肌梗死，大多數人會因其突如其來、不可預知的發病特點而心生畏懼，其實許多病人在心梗發作前幾天，身體會出現某些先兆症狀，即梗前狀態，但這些征兆有時不易與不穩定性心絞痛相區別。
心肌梗塞——夏季用藥須知
正常人的冠狀動脈是內壁光滑的血管腔，但是在一些患有高血壓、糖尿病、血膽固醇升高、吸煙、過量飲酒、精神壓力大、缺乏運動、超重等危險因素的人群中，冠狀動脈的內皮細胞易受到損傷，使得血液中的脂質成分沉積在動脈壁的內膜下，逐漸演變成動脈硬化斑塊。
在各種致病危險因素作用下，斑塊體積不斷擴大，和（或）合並血栓形成，可引起不同程度血管管腔狹窄或阻塞。使冠狀動脈循環發生障礙，導致冠狀動脈血流和心肌氧供需之間不平衡，使心肌供血不足，造成心肌缺血，產生心絞痛。冠狀動脈痙攣也可導致冠脈管腔狹窄或阻塞，但是一般情況下，冠狀動脈痙攣多數發生在冠狀動脈粥樣硬化基礎上。
根據冠狀動脈堵塞程度不同，冠心病又可區分為穩定性心絞痛、不穩定性心絞痛、急性心肌梗死和猝死，一旦冠狀動脈突然堵塞，可發生急性心肌梗死。
急性心肌梗死的發生，90%是冠狀動脈內粥樣硬化病變處，或其附近有血栓形成而發生的冠狀動脈阻塞，導致相應區域心肌供血突然中斷而發生缺血壞死。很多患者會有一個認識，夏季氣溫升高，血管擴張，不容易形成血栓並發生堵塞，可以減少所服用藥的藥量。這種認識常使有些患者因減藥或不規律用藥誘發心肌梗死發作，釀成悲劇。
心梗患者應該嚴格按照醫囑用藥，並應定期復查，調整用藥。尤其到了夏季，心梗發作幾率增加，應及時去醫院做相關檢查，以確定是否需要調整用藥及藥量，切不要自行盲目調藥或增減藥量。
防心梗生活指南
俗話說“三分治七分養”，健康生活方式對治療、預防心肌梗死是十分重要的。進入夏季，在醫生指導下進行良好的運動習慣、健康的生活方式、合理的膳食結構及平靜愉悅的心態，可以有效預防心肌梗死的發生。
清淡飲食
患心腦血管病的人一般身體超重或肥胖的多，因此，應嚴格限制飲食總熱量，少食油膩，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。
患有高血壓和血糖偏高的病人，還應該注意少鹽、少糖。
日常飲食應清淡，並及時補充體內水分流失，對老年人來說，建議每天睡前及早晨起床後飲一大杯水，以稀釋血液，防止血液高凝狀態。同時注意適當吃些粗糧雜糧和薯類，預防便秘發生。此外，一切刺激性食物及煙酒均應視為禁忌。
規律生活
規律的生活起居可以使人心神安寧，激素平穩，抵抗外界侵襲能力增強，有助於維持心髒的正常工作狀態。夏季晝長夜短，應該保證充足的睡眠，對於心髒病人還應適當安排午睡時間。研究發現，心髒病人午睡半小時，能減少30%的發病幾率。同時，心腦血管病人室內空調溫度不要調得太低，最好不要低於26℃，長時間在空調房間內要注意及時增添衣服，定時到外面透透空氣。
適量運動
冠心病的患者常常害怕運動會增加心髒負擔，其實除處於不穩定心絞痛階段的病人應嚴格限制運動外，其他病人均可做些適量運動。
運動項目以柔和、舒緩的散步、太極拳為最佳，游戲也是一種不錯的選擇，但要根據自己的體質情況而定。
夏季氣候炎熱，患者最好選擇傍晚日照不強烈的時間段運動，要注意循序漸進，慢慢增加運動量，避免運動量過大，加重心髒負擔。由於清晨空氣含氧量低，冠心病患者不宜晨練，以防發生危險。
調節心態
心理因素是誘發心髒病及心梗發作的重要原因。夏季悶熱的天氣很容易使人心情煩躁、胸悶氣短，日常生活中的一些事件也容易讓人情緒激動、精神緊張，此時心髒病患者一定要注意調整自己的心態，平和地面對炎熱的氣候及生活中的悲喜。作為心髒病患者的家人，也應該多給予病人一些關愛，讓病人少生氣，少受刺激。
（實習編輯：區啟成）
