健康咨詢描述：
入睡比較晚，早上6點左右清醒，之後就進入半睡眠，頭腦裡面想亂七八糟的事情，到9點以後再強烈的意志力中，或者是外力的幫助下，才能完全的清醒
一直都是這樣
曾經的治療情況和效果： 曾在醫院查過，腦供血不足，心供血不足，但是沒有治療過
想得到怎樣的幫助：我應該怎麼樣做能改善現在的狀況？
病情分析：
避免進食過多動物性脂肪，提倡飲食清淡，多食水果、蔬菜、豆類和豆制品。
銀杏茶：銀杏葉5g,沸水沖，代茶飲，鮮銀杏葉更佳，能擴張心腦血管，改善心腦血管供血量。
指導意見：
大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成“蒜胺”，而“蒜胺”的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。
醋也有軟化血管的作用，對慢性腦供血不足也有好處。
