高脂血症怎麼應對？

概 述

隨著人們的生活水平的不斷提高，現在出現了很多三高的人群，高脂血症就是其中一種，我平時運動偏少，體重今年就長了20斤，醫生說我有高脂血症，那麼這危險嗎

步驟/方法：

1臨床上我們對於高脂血症的患者一般都是通過檢測高密度脂蛋白來定義的，一般這個值不能低於0.4，如果這個值過低的話，就是低高密度脂蛋白血症了，這個疾病的害處是加快動脈粥樣硬化速度，比如說數值0.77，只是偏低點，但是需要關注的是低密度脂蛋白的數值，不能高於3.41，如果有冠心病的話，年齡超過65歲，其數值還要更低一般要低於2.6

2因為在臨床上低密度脂蛋白血症是導致動脈粥樣硬化的主要因素，其數值一定要達標！還有一定要多運動，控制體重，這也很重要的！比吃藥更值得提倡的是規律運動。

注意事項：

建議清淡飲食，適當運動，尤其是要把血脂減下來