高血脂是正常情況嗎

概 述

我是一個胖人，身為胖子已經有很長時間了，開始的時候我並不覺得胖會怎麼樣，只是有的時候會有點行動不方面，有時候甚至會被人嘲笑，但是我確實始終狠不下心來去減肥，因為我常常是個半途而廢的人，可是最近我參加了一次體檢，結果卻是我患上了高血脂！這可把我嚇壞，因為我平時是沒什麼症狀的，那我這種情況正常嗎？我該怎麼恢復正常？

步驟/方法：

1其實高血脂是一種常見疾病，輕度的高血脂通常是沒有任何不舒服的症狀的，到沒有症狀並不代表你沒有高血脂，這種情況的患者通常都是通過查體檢查出來的，所以我們完全不必擔心，只要養成良好的生活習慣。

2高血脂的患者首先就是要注意自己的飲食了，有句話說病從口入，一點也沒錯，高血壓患者要注意千萬不要食用油膩的食物，每天的飲食應該以清淡為主，多吃青菜和谷類，這對身體才好。

3其次，高血脂還有可能是是因為你的肥胖引起的，所以要開始控制體重和飲食。每天控制好飯量，如果有體重肥胖的人，也要多預防高血脂的發生，所以為了我們的身體健康我們還是盡快減肥吧！

注意事項：

值得一提的是，如果你的高血脂非常嚴重，是需要服用藥物進行治療的。藥物治療配合生活習慣的治療，這樣相信你的高血脂很快就會康復！