預防心腦血管疾病食療方

概 述

現在社會的人不缺乏脂肪，大部分的現代食物當中的醇類指標都是過量的，如煮菜的油脂，吃飼料長大的動物油脂，各種加工食品油脂等等。油脂過量在會讓一個人的心腦血管血液堵塞，患上疾病，形成血栓或者血壓升高血管爆裂。腦血栓一種嚴重的心腦血管疾病，患者會出現意識障礙，語言輸出困難；輕症狀的心腦血管疾病是平常說的高血壓，心悸等，經過調理可以治愈。

步驟/方法：

1嚴重症狀的心腦血管疾病患者，有腦血栓和高壓心髒病，他們不能從事激烈的運動，腸胃的消化功能不好，也會令毛細血管堵塞，因此，需要吃高纖維的食品，小麥類食品是最合適的選擇，人可以吃全麥面包，全麥粥。

2海帶是海洋的特殊植物，它對生長環境要求高，因此不被污染，海帶的營養是可以確保，心腦血管病患者的鋅碘的攝入，清除患者體重的血液垃圾，增強抵抗能力，同時利於消化，活血去瘀。

3降低人體三高是遏制心腦血管病的有效措施，擺脫對藥物的依賴性，身高過高的人應該尊崇素食營養觀念，每天攝入的肉類含量不超過250克，葷素搭配的比例是3:7，在主食上選擇雜糧食品。

注意事項：

有人認為海洋裡面的生物營養豐富，心腦血管疾病患者應該多攝入，但需要具有優性的選擇，以低膽固醇為主要標准，不適宜的食物有：墨魚，生蚝，魚子醬，適宜的食物有低量魚油動物。，