高血壓吃食物

概 述

高血壓這個疾病，目前，在我國十分的常見，高血壓這個疾病是內科的一種疾病，要積極的治療疾病，高血壓這個疾病不可怕，可怕的是並發症，高血壓這個疾病的病人，要遵醫囑使用降壓藥，不要隨隨便便的使用藥物，那樣是不正確的，而且，血壓也控制不好，所以，要遵醫囑使用降壓藥，有什麼不舒服，要立馬去醫院治療疾病，不要耽誤。

步驟/方法：

1高血壓這個疾病的病人，要合理的飲食，要吃一些清淡的食物，要多吃新鮮的水果，補充維生素，因為水果裡面含有豐富的維生素，要多吃新鮮的蔬菜，保持大便的通暢，防止便秘，要多喝開水，有利於血液不那麼的粘稠了，要求合理的飲食，有利於健康的恢復。

2高血壓這個疾病的病人，要注意補充營養，可以適當的吃一些瘦肉，魚，蝦，不要吃高膽固醇的食物，比如動物內髒，不要吃高蛋白的食物，不要吃刺激性的食物，不要吃辛辣的食物。

3高血壓這個疾病的病人，要注意休息，不要熬夜，要保證充足的睡眠，要保持室內安靜，室內空氣的流通，這樣有利於疾病的恢復，有利於病人的休息，可以調理身體的，這些要注意。

注意事項：

高血壓這個疾病的病人，要定期去醫院測量血壓，要是有條件的病人，可以自己買一個血壓計，自己可以在家裡測量血壓，要是出現高了，就要觀察。