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預防腦中風不可盲目 常見的四種預防措施

   腦中風不可盲目的去預防,要根據其具體情況分別采取不同的措施,如果能做到以下的幾點,就可很好的預防腦中風的發生了:首先、積極治療和控制中風的危險因素:對35歲以上的人群,注意篩查高血壓患者,如發現血壓高應積極治療。糖尿病患者要注意控制飲食,適當進行體育鍛煉,口服降糖藥或注射胰島素治療。有心髒病者應積極治療心髒病,房顫病人需長期口服抗凝藥。血脂高的病人,要注意飲食結構的調整,如果飲食控制血脂仍未降至正常范圍,則加服降脂藥。其次、養成良好的生活和飲食習慣:生活有規律,養成低脂肪、低熱量、低糖和中等量食鹽的飲食方式;戒煙限酒;多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等;堅持體育鍛煉,肥胖者要控制體重;保持樂觀情緒。再次、合理進行藥物預防:可選擇長期使用腸溶阿斯匹林等藥物以抗血小板聚積,防止血栓形成。他汀類藥如普伐他汀、辛伐他汀等降脂藥,也具有一定的預防中風發病的作用。

    此外,除了以上的幾點以外,了解和重視腦中風的前兆相關的知識也是很重要的。如果有短暫性腦缺血發作,如一過性黑朦、眩暈、一側肢體麻木或無力、面部感覺異常、言語困難等,就是中風的危險信號,應該及時去找神經科醫生,作系統的檢查及治療,以避免腦卒中的發生。     常見的腦中風預防措施 預防腦中風不可盲目 常見的四種預防措施   常見的腦中風預防措施!腦中風是一種生活中常見的疾病,對人們的健康有著很大的威脅,病情嚴重者生活不能自理,為了減少腦中風的發生,大家一定要積極的預防,那麼下面我們就來了解一下常見的腦中風預防措施!     1)、預防中風,就要把中風的危險因素盡可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物,有條件者最好每日測1次血壓,特別是在調整降壓藥物階段,以保持血壓穩定。     要保持情緒平穩,少做或不做易引起情緒激動的事,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制,戒煙酒,保持大便通暢;適量活動,如散步、打太極拳等。     防治動脈粥樣硬化,關鍵在於防治高脂血症和肥胖。建立健康的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內髒等;適量運動增加熱量消耗;服用降血脂藥物。     控制糖尿病與其他疾病如心髒病、脈管炎等。     2)、注意中風的先兆征象:一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動,頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆,發現後要盡早采取措施加以控制。     3)、有效地控制短暫性腦缺血發作:當病人有短暫性腦缺血發作先兆時,應讓其安靜休息,並積極治療,防止其發展為腦血栓形成。     4)、注意氣象因素的影響:季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩,血壓波動,誘發中風,在這種時候更要防備中風的發生。

 

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