腦中風不可盲目的去預防,要根據其具體情況分別采取不同的措施,如果能做到以下的幾點,就可很好的預防腦中風的發生了:首先、積極治療和控制中風的危險因素:對35歲以上的人群,注意篩查高血壓患者,如發現血壓高應積極治療。糖尿病患者要注意控制飲食,適當進行體育鍛煉,口服降糖藥或注射胰島素治療。有心髒病者應積極治療心髒病,房顫病人需長期口服抗凝藥。血脂高的病人,要注意飲食結構的調整,如果飲食控制血脂仍未降至正常范圍,則加服降脂藥。其次、養成良好的生活和飲食習慣:生活有規律,養成低脂肪、低熱量、低糖和中等量食鹽的飲食方式;戒煙限酒;多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等;堅持體育鍛煉,肥胖者要控制體重;保持樂觀情緒。再次、合理進行藥物預防:可選擇長期使用腸溶阿斯匹林等藥物以抗血小板聚積,防止血栓形成。他汀類藥如普伐他汀、辛伐他汀等降脂藥,也具有一定的預防中風發病的作用。
此外,除了以上的幾點以外,了解和重視腦中風的前兆相關的知識也是很重要的。如果有短暫性腦缺血發作,如一過性黑朦、眩暈、一側肢體麻木或無力、面部感覺異常、言語困難等,就是中風的危險信號,應該及時去找神經科醫生,作系統的檢查及治療,以避免腦卒中的發生。 常見的腦中風預防措施 常見的腦中風預防措施!腦中風是一種生活中常見的疾病,對人們的健康有著很大的威脅,病情嚴重者生活不能自理,為了減少腦中風的發生,大家一定要積極的預防,那麼下面我們就來了解一下常見的腦中風預防措施! 1)、預防中風,就要把中風的危險因素盡可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物,有條件者最好每日測1次血壓,特別是在調整降壓藥物階段,以保持血壓穩定。 要保持情緒平穩,少做或不做易引起情緒激動的事,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制,戒煙酒,保持大便通暢;適量活動,如散步、打太極拳等。 防治動脈粥樣硬化,關鍵在於防治高脂血症和肥胖。建立健康的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內髒等;適量運動增加熱量消耗;服用降血脂藥物。 控制糖尿病與其他疾病如心髒病、脈管炎等。 2)、注意中風的先兆征象:一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動,頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆,發現後要盡早采取措施加以控制。 3)、有效地控制短暫性腦缺血發作:當病人有短暫性腦缺血發作先兆時,應讓其安靜休息,並積極治療,防止其發展為腦血栓形成。 4)、注意氣象因素的影響:季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩,血壓波動,誘發中風,在這種時候更要防備中風的發生。
概 述 自己患有心絞痛已經很多年了,但是因為自己平時工作非常的忙根本就沒有時間去處理這個疾病就一直
風濕性二尖瓣關閉不全的飲食 1、限制水量患有此病的患者在生活中如果心功能比較差,在生活中一