心腦血管病人在淋浴時，最好腳下踩個盆，邊洗澡邊泡腳，既保健又舒適。
心血管內科專家介紹，不少心腦血管患者，不僅行動比較緩慢，而且體能一般不是很好，淋浴中稍不注意腳部就著了涼，很容易導致感冒。若將浴室門窗關閉得太嚴，空氣流通又不是很好。而踩在盆裡淋浴，既能起到保溫保暖的作用，又可以促進腳部血液循環，降低局部肌肉張力，對消除疲憊、改善睡眠大有裨益。
專家稱，兩腳離心髒最遠，血液供應較少，再加上腳的脂肪層很薄，特別容易受到冷刺激的影響。
在淋浴的時候，腳部受涼，特別容易引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮，人體抵抗力下降。呼吸道對冷空氣刺激最為敏感，驟然降溫使呼吸器官抵抗力下降，病邪趁虛而入。輕則引起外感咳嗽，重則可使氣管炎或支氣管哮喘及哮喘性支氣管炎發作。而這些疾病都有可能引起心腦血管的急劇收縮，很容易出現心慌、氣短，甚至導致心肌梗死等危及生命的情況發生。
熱水泡腳除了可預防呼吸道感染性疾病外，更重要是使血管適度擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養，並減少下肢酸痛的發生，緩解或消除疲勞，更利於心腦血管病人的保健。
泡腳盆不可太大，也不要太小，以雙腳放在裡面大小適中為宜。淋浴中流入盆中的水溫應在40攝氏度左右或人體舒適的溫度，淹沒踝關節。每次浸泡時間最好控制在15分鐘以內。
