合理膳食　　參考中國營養學會建議，一是指每日1袋牛奶。我國成年人每日需攝鈣800

1、什麼樣的東西能吃不能吃，沒有絕對化。應該平衡膳食，蔬菜、水果稍微多一點，肉蛋

1、戒煙：吸煙是引起動脈硬化的主要原因之一，香煙中含有的尼古丁和一氧化碳等會損傷

1、花生　　花生內含有可預防心髒病的不飽和脂肪，可降低血液中膽固醇的含量。此外，

高血壓對於很多人來說都很苦惱，很多人都因為高血壓而煩惱，因為這意味著他們的飲食習

心力衰竭時常見的並發症及其治療如下：　　(1)、呼吸道感染　　較常見，由於心力衰

一、心性哮喘與支氣管哮喘的鑒別前者多見於中年以上，有心髒病史及心髒增大等體征，常

疾病概述　　慢性心力衰竭是指慢性原發性心肌病變和心室因長期壓力或容量負荷過重，使

慢性心力衰竭又稱充血性心力衰竭。指各種心髒結構和功能異常損害了心髒的充盈和射血能

做好應對寒熱准備。　　冠心病患者在室外活動時應戴遮陽帽並備足水，天氣熱時做好防暑

燕麥　　燕麥含有豐富的B族維生素和鋅，它們對糖類和脂肪類的代謝具有調節作用。它們

1、科學合理的飲食　　飲食的不健康，是導致動脈硬化產生的關鍵因素。想要保護血管，

1、是否伴有其它症狀　　嚴重疾病引起的心律不齊，多伴有一些症狀，常見有頭暈、胸悶

第一、多走動。　　白領高血壓多發這個缺少運動有關，白領一族因為長期坐辦公室，容易

蔬菜水果是鉀的主要來源，也就是說，每天攝入的鉀大部分來自蔬菜水果，所以高血壓患者

5月17日是世界高血壓日。調查顯示，我國高血壓患者降壓達標率只有6%，也就是說，

21世紀威脅人類健康的最大問題是心腦血管疾病，對此，醫學界已形成共識。經過多年的

1、不要飯後馬上吃水果　　飯後馬上吃水果，不但對身體無益，還會導致脹氣和便秘，這

1、定期檢查　　身體定期復查心電圖，電解質、肝功、甲功等，因為抗心律失常藥可影響

1、心電圖　　心電圖是冠心病診斷中最早、最常用和最基本的診斷方法。專家指出，與其