怎樣防治心髒病,三時段喝水最護心,清晨醒後,睡前半小時,深夜醒來時,常做手操心病早防,手保健操,心腦血管病患者,愛心按摩自療法,壓內關,穴位,抹胸,拍心,按腋窩,推背,愛護心髒,您做對了嗎,心血管疾病可預防,適合心髒病患者的鍛煉方式。
三時段喝水最護心
都知道心髒病很要命，那該怎樣防治心髒病呢？專家說，喝水是一種很好的防治心髒病方法，3個時段喝水最能防治心髒病。
第一，清晨醒後
這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊松動脫落，加之睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
第二，睡前半小時
晚上睡眠時，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病。飲用適量的涼開水，能夠稀釋血液，防止血栓發生。
第三，深夜醒來時
腦血栓和心肌梗死多發於凌晨2點左右，尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐症狀時。
因此，防治心髒病，喝水有明顯效果，3個時段喝水最能防治心髒病。
