高血壓的健康飲食有哪些

　　高血壓的健康飲食有哪些？高血壓是現在大家都不陌生的一種疾病，這種疾病給很多患者帶來很大的影響，針對這種疾病的發病人群主要是老年人，高血壓患者的飲食是很重要的，那麼針對高血壓的健康飲食有哪些呢？下面一起來了解一下吧。

　　1、高血壓的健康飲食------紫靈芝湯：將紫靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火炖2小時，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。

　　2、高血壓的健康飲食------煮熟雞蛋，將雞蛋清剝去吃了，將雞蛋黃放入碗裡，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。

　　3、高血壓的健康飲食------胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

　　4、高血壓的健康飲食------芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

　　5、高血壓的健康飲食------大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥後，重新放入大蒜再煮一會兒食用。

　　綜合上述：以上主要是針對高血壓的健康飲食有哪些做了一個簡單的介紹，相信大家看了之後對這種疾病的飲食也有了一定的了解的，那麼也希望有這種疾病的及時到正規的醫院接受治療，以免耽誤病情治療的最佳時期，最後小編祝大家身體健康。