通常，在高血壓的人群中大約有50%的人存在這種鹽敏感，而血壓正常的人中也
一、何時服藥，時辰有講究 血壓在一天24小時中不是恆定的，存在著自發
英國倫敦帝國學院的克裡斯托弗?布爾皮特教授在正於芝加哥召開的美國心髒病學
１、菠菜炒生魚片 原料：生魚片180克，菠菜250克，蒜茸、姜花、蔥
測試字母可知患腦中風幾率 瑞典研究人員在10多年前對930名70歲
腦中風的前兆有哪些？ （１）瞬間失明或視力模糊：這個兆頭一般持續時間
瑞典哥德堡大學的研究人員對1950年至1976年在瑞典出生的100多萬人
由於夜間長時間打鼾時張口呼吸、寒冷干燥的空氣通過口咽部時的刺激及吸煙、大
研究發現，冬吃“四果”(橙子、柚子、檸檬、橘子)
對辦公室的白領人士來說，久坐的時間多，如果經常以跷二郎腿的姿勢坐著危害就
多數輕度高血壓病人具有上述晝夜節律變化
荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效
決明子的藥理作用主要表現在降血壓、降血脂和通便等方面。動物實驗表明，決明
決明子性味甘、苦、鹹，微寒，歸肝、大腸經，具有清熱明目、潤腸通便之功效。
哈佛醫學院神經學副教授格特弗裡德·施勞格在會上發言說，腦部
名醫解答：不少高血壓患者都會有跟尤女士同樣的困惑，到了冬天血壓容易波動，
（1）舉啞鈴練肌肉。舉啞鈴等力量訓練不僅能增加肌肉力量和肌耐力，提高運動
科研人員先將用於實驗的小鼠先進行腎損壞，再用豌豆提純的蛋白水解物進行治療
為高血壓病患者制定運動處方應按介紹的運動處方的制定程序及心血管運動處方門
黑巧克力 美國醫學會為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每