運動降壓的奧秘 1.運動可改善植物神經功能，降低交感神經張力，減少兒
高血壓患者的危險動作 有些高血壓病人會無緣無故地突然死亡，這除了是病
1、散步 各類高血壓患者均可采用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下
一般說，高血壓病患者仍然可以在醫生的督導下參加體育活動。但是，冬泳是在強
男性壽命平均比女性要短5至10年 世界衛生組織和聯合國人口組織多年的
老張今年50歲，從去年查出高血壓以來，雖然找遍名醫，他的血壓卻一直降不下
清晨起床動一動，血壓跟著往上蹦 據悉，不少高血壓患者早上清醒後的血
年輕准媽媽也可能得高血壓 由於最近一段時間氣溫變化明顯，呂齊秀發現患
一、A型性格的人 上世紀五十年代末，美國學者弗萊德曼發現，在心血
56歲的趙女士兩個月前查出患上了高血壓，醫生根據她的血壓情況，開了降壓藥
我女兒的一個同事是妊娠高血壓，用過很多方法，還經常來找我幫忙用藥治療。也
老年性高血壓的診斷年齡在60歲以上的老年人，在未服藥物的情況下，收縮壓（
如何調節高血壓患者的飲食呢？ 面對這一情況，我沒有急於使用降壓藥物，
趴著看書 有些人喜歡趴在床上看書看電視，這對於沒有高血壓的人問題不大
壓的劃分完全是人為界定的 在中國高血壓聯盟發布的高血壓防治指南裡，盡
每天攝鹽6克以上，長此以往可能出現高血壓。營養學家建議多吃點新鮮蔬菜
人體的動脈血壓，是血液流向各組織器官的動力，它形成的壓力和血液流速，促使
10歲的文文今年上小學三年級，愛唱愛笑，特別可愛。倩倩的媽媽35歲時才有
老年人降壓也要循序漸進，減成低血壓是很危險的，所以老年人降壓一定要有講究
心絞痛，也會痛在別處 心絞痛多數發生在胸骨後區域或心前區，但也可以出