腦梗塞的病理基礎是動脈硬化，是屬於發病率高的不可逆性疾病，所以腦梗塞具有復發率高、致殘率高等特點，預防腦梗塞包括一級預防和二級預防，這無論對腦梗塞患者或腦梗塞高發危險人群都十分必要。腦梗塞的預防應該是從飲食，鍛煉，用藥，危險因素控制等綜合性的進行防治，尤其對已發生的腦梗塞患者而言，預防的目的就是改善症狀，防止進展復發。腦梗塞的防治應該包括兩個ABCDE，應貫穿在腦梗塞急性後期、恢復期、後遺症期的各個階段，才能夠有效的進行針對性的原發病症的治療，有效的降低復發。
1、ABCDE
A、阿司匹林（Aspirine）
主要是抗血小板凝集和釋放，改善前列腺素與血栓素A2的平衡，預防動脈硬化血栓形成，從臨床上看，每天常規服用拜阿司匹林腸溶片75—150毫克，能夠防止腦梗塞的復發。
B、血壓血脂（Bloodpressurecontrol）
高血壓可加快加重動脈硬化發展的速度和程度，血壓越高發生腦梗塞或復發腦梗塞的機會越大；高血脂一方面使得血液粘稠，血流緩慢，供應腦的血液量減少；另一方損傷血管內皮，沉積在血管壁形成粥樣硬化斑塊，直接導致心腦血管疾病的發生和發展。都屬於原發性高危因素疾病，有效治療可預防心腦血管病的復發；
C、中藥防治（Chinesemedicine）
大復方道地中藥防治腦梗塞有確切而全面的臨床效果，包括具有傳統醫藥特色的活血化瘀、芳香開竅，降脂抗凝類中藥天欣泰血栓心脈寧片，它是我國首個著眼二級預防進行二次研發的中藥品種，還具有降血壓、降血黏度、改善微循環、抗氧化、抗血栓、消除血瘀等作用，能夠安全准確的防止腦梗塞進展，而尚沒有發生腦梗塞，但已出現動脈硬化症狀或腦梗塞先兆症兆的中老年人，天欣泰血栓心脈寧片也有較好的預防效果，從服用安全性以及治療的針對性上都更勝一籌；
D、控制糖尿病（Diabetescontrol）
80%以上糖尿病導致脂質代謝異常，常伴動脈硬化、高血脂並發心腦血管病，而且血內葡萄糖含量增多也會使血粘度和凝固性增高，有利於腦梗塞形成。糖尿病患者應采用低熱量低糖飲食，適當用降糖藥；
E、康復教育（Education）
通過網絡宣傳、免費贈閱實用讀物、定期康復指導等方式，加強腦血栓、冠心病、動脈硬化、高血壓的預防知識普及。積極干預危險因素，讓患者能耐心接受長期的防治措施，主動配合藥物治療。
2、ABCDE
A、積極鍛煉（Accumulatesexercise）
適當的鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、增加循環功能、調整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處，是防治腦血栓、腦栓塞、腦梗塞的積極措施。腦血栓患者應根據個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，如跑步、登山等，可進行散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。
B、控制體重（BMIcontrol）
即保持或減輕體重，使BMI維持在18.5—24.9kg/m2，腰圍＜90cm，可有效預防冠心病；
C、戒煙限酒（Cigarettequitting）
香煙中含三千多種有害物質，煙中的尼古丁吸入人體內，能刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化；戒酒或限酒。
D、合理飲食（Diet）
食物多樣，谷類為主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預防中風；缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低；鎂與鈣的作用相似，應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物；每天吃奶類、豆類或其制品；常吃適量魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和葷菜；食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽、少糖膳食，應把食鹽量降至每天6克左右。
E、情緒穩定（Emotion）
樂觀、穩定的情緒，舒暢、平衡的心態不僅是預防心腦血管病的重要因素，也是實現長壽的關鍵和秘訣。
（實習編輯：梁慧儀）
