跑步是一項對心髒健康有益的運動，但在酒後跑步，容易發生心血管意外，從而導致猝死。
酒後跑步易猝死
酒後跑步是個不好的習慣。因為酒後跑步，心血管會擴張、使心率增快，這時冠狀動脈處於交感神經緊張狀態，可能引起冠狀動脈痙攣，從而導致惡性心律失常、急性心肌梗死。
從痙攣到心律失常這個過程非常快，自己沒有反應時間來求助，容易掉以輕心。相反，一些冠狀動脈硬化的患者往往有胸痛等症狀，應常備急救藥品。
事實上，臨床接診很多急性心梗病人，血管病變並不太嚴重，血管狹窄在50-60%，致命的是血管中斑塊破裂栓塞引發急性心梗。
“三高”是高危人群
一般來說，猝死90%的原因都來自心髒。“三高”、高尿酸和吸煙都是心髒病的高危因素，許多人有基礎心髒病並不知情，運動員也是心髒病的易發人群。
對於50歲以上男性，60歲以上女性若滿足兩個危險因素就應當給心髒做個體檢，如無創的多排CT可進行篩查。
