要想有效防治心腦血管疾病，請記住“兩大法寶”和“七大要素”：
兩大法寶——阿司匹林和他汀 預防心腦血管疾病的主要目的是避免發生心肌梗死和腦梗死（術語叫做缺血性卒中，俗稱腦中風）。這些疾病的原因是供應心髒血液的冠狀動脈和供應腦組織血液的各條動脈形成了粥樣硬化斑塊，斑塊不斷增長可以堵塞血管，造成心髒或腦組織缺血壞死。有些斑塊雖然沒有完全堵塞血管，但由於斑塊破裂或斑塊表面糜爛，也可以形成血栓，使血流中斷，導致心肌梗死和腦中風。應用他汀的目的是降低膽固醇水平、預防動脈粥樣斑塊形成、或者防止斑塊增長、破裂和糜爛，從而降低發生心梗和腦梗的風險。
服用阿司匹林的目的是預防血栓形成，防止血管堵塞。因此，對於發生心梗和腦梗風險較高者，應在醫生指導下長期服用他汀和小劑量阿司匹林。對於心髒病人來講，還有一大法寶，術語稱作β-受體阻滯劑，比如美托洛爾、比索洛爾、阿替洛爾、卡維地洛、阿羅洛爾等。這些藥物也能有效降低發生心絞痛與心肌梗死的風險。每年定期輸液根本起不到上述作用。
七大要素：
1.嚴格控制血壓；
2.嚴格控制膽固醇；
3.合理控制血糖；
4.戒煙限酒；
5.根據自身情況適量增加運動；
6.勞逸結合、規律作息、避免精神過度緊張勞累；
7.控制體重。控制體重要通過調整飲食結構、減少肥肉和細糧等高熱量的食物攝入、增加運動來實現，不要盲目購買使用減肥藥物。
