臨床和流行病學研究都證實，對高血壓病有效的降壓治療，能減少和降低死亡率，防止和減

情緒對高血壓病的影響有哪些　　人的情緒，是心理反應的重要表現形式，與疾病的發生有

采用聯合用藥：除部分輕型病人外，大多數病人都應采用聯合用藥，且劑量和組合都應個體

當前臨床上用於治療高血壓最常用的藥物有6大類，即利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、

老年高血壓　　年齡≥60歲，血壓持續或3次以上非同日坐位收縮壓≥140mmhg和

約40％心肌梗死和29％心髒性猝死發生清晨和上午，腦卒中的發生率是其他時段的3~

“因時、因地、因人制宜”又稱“三因制宜”，是中醫傳統治病所強調的基本原則之一，在

高血壓病的“五要五不要”　　一：用藥要相對穩定，不要頻繁換藥。當確診高血壓病後，

原發性高血壓(eh)及其並發症已正成為影響人類健康的第一大原因，盡管各個國家都為

雖然學術界還在探討精神緊張和情緒變化是高血壓的原因還是伴隨結果，但大家都能體會到

實際上不吃藥的方法有很多，主要是改善不良生活方式的療法，包括減輕體重、戒煙、限酒

現代人都知道“三高”，我這裡當然不是指音樂殿堂裡的三大男高音，而是指健康領域中的

一忌過度飽餐：不易消化，又因膈肌上移，影響心肺活動，加之消化食物需要大量血液集中

人們每天大約有三分之一的時間是在床上度過的。枕頭作為床上“四寶”之一，是睡眠必不

運動療法為何對高血壓的治療有幫助呢?這是因為一定量的適宜運動後，運動者的血壓會低

高血壓病人一旦確診後,必須要盡早治療.但是,得了高血壓別忙著先吃藥。根據世界衛生

高血壓預防的主要內容是1992年國際心髒會議提出的“健康四大基石”，即合理膳食、

首先控制好血壓，然後根據自身情況，選擇合理的運動項目，掌握好運動強度，持之以恆，

（1）緩慢起床：早晨醒來，不要急於起床，先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使肌

一、改變生活習慣：　　1、少吃或不吃甜食，控制體重、防止超重。　　2、限鹽（&l