飲食應以清淡為宜，少吃鹹食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應

　　隨著社會的發展，人們生活水平的逐步提高，生活質量的改善，許多中老年人患上

　　心髒的主要功能是給軀體供氧和清除體內代謝產物（如二氧化碳等）。簡言之，心

　　中老年人習慣性便秘會使得血壓升高。大便干結引起排便困難，造成腹腔壓力升

　　心血管疾病，是一系列涉及循環系統的疾病。這些疾病都有著相似的病因、病發過

　　每天一點點，只要你做到，預防保護心血管不是問題。 　　每天喝一小杯紅酒

　　降血脂的茶。有些茶葉是有降脂的功效，有些降脂茶是可以自制的，如山楂菊花、

　　目前，中國心血管病人已經超過2億，如何防治已經成為大家關注的焦點。對於血

　　隨著高血壓的發病率不斷攀升，我們所見的高血壓患者胖瘦不一，並不是僅限於胖

 　　生活中有時候大家都在為飲食犯愁，吃好了對身體是有進補作用的，

　　1、冬青子1500克，蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，

　　1、 可多吃魚類; 　　2、 多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等; 　　3、

　　高血脂最好別吃什麼食物？ 　　1、 蛋黃和動物內髒如肝、腦、腰等含膽固醇

　　1、疾病誤區--血脂達標後可以停藥 　　由於各種原因，很多患者沒有堅持服

　　1、谷類是每日飲食的基礎： 　　隨著生活水平的提高，我國很多大城市已經出

　　1、食物多樣化，谷類為主。小米、大米、黑米交叉食用，可使營養結構趨向均衡

　　高血脂飲食禁忌一 　　飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽

　　一、合理的膳食結構。 　　高血脂症的飲食原則是“四低一高&r

　　高血脂的食療方法1、 　　冬青子1500克，蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2

　　1、三餐。 　　飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃