心腦血管疾病患者是高危人群
專家表示，有心腦血管疾病的患者猝死的幾率更大。而有些老年人若本身就有糖尿病、腦血栓、高血壓等慢性病，在寒冷的環境下，血壓收縮和舒張，心跳快慢都會引起心髒功能受損和心率失常，使病人的病情加重甚至危及生命。
專家說：“心源性疾病，心肌梗死，致死性心率失常是猝死常見的病因，如果患者出現胸痛、胸悶、心悸甚至出現肩膀疼痛、左手疼痛等現象，應盡快到就近醫院就診。”
專家介紹，凌晨之後是猝死的高發時間段，因為在這個時間段內人的抵抗力、防御能力、應急能力以及體內激素水平都降低，就很容易出現問題。
天氣寒冷猝死易發
天氣寒冷是導致猝死的主要誘因之一。對此，專家解釋道，天氣寒冷的時候人們的活動量減少，腦、心肌、內髒血液灌流也相對減少。有心腦血管疾病的中老年人，在低溫狀態下，外圍的血管會收縮，造成血管阻力及血壓上升，心髒負荷增加，腦溢血和心肌梗死發作的幾率就增大了。
猝死的急救方法
1、將患者平臥，背部墊一硬板，頸部上抬，頭頸微後仰，促使氣道通暢。
2、施術者握拳，以患者的胸骨部下段，做一二次短促有力的叩擊。如無反應再重復一二次，經叩擊後，常可終止室速，室顫，恢復窦性心律。如無效做下軋步處理。
3、立即做全外心髒按壓，左手掌置於患者胸骨下1/3處，右手壓在其上方，以每分鐘100次的速度，用力適度，反復按壓，使胸廓上下活動程度3-4厘米，心內剩余含氧血迅速排入動脈使心腦供血，胸廓下陷回彈時，有助於及通氣。按壓應用力均勻，輕柔，用力過猛，易引起肋骨，胸骨骨折，氣胸，血胸，心包積血，骨髓栓塞，內髒破裂等並發症。如無反應，同時進行下一步處理。
4、人工口對口呼吸：一手捏住病人鼻孔，推開下颌，使其口張開，用力吸氣後患者口腔緊對密閉，將氣吹入患者口腔，以每分鐘16-18次的速度，反復（吸，吹）進行。如能聽到患者呼氣聲最好。
秋冬季預防心血管病要注意以下幾個方面：
1、注意保暖。血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞。此外受涼後容易導致上呼吸道感染，加重原有心血管疾病，所以要十分注意保暖，尤其外出，一定穿好外衣，寒冷干燥季節戴上口罩。
2、不宜過早晨練。有心血管病既患史的廣大中老年人應在早上8點後進行晨練，老年人在秋冬季節晨間尤應注意防寒保暖，衣褲要保證柔軟寬松以利於血液循環。
3、適當運動。心血管病患者不是不能運動，而是要適當運動，尤其既往有心肌梗死、心絞痛、心力衰竭患者，應在病情允許的情況下、在醫生指導下運動，從少量運動開始，根據體能逐漸增加運動量，且不可突然大量運動，以免非但未起到運動效果，反而加重病情。要合理安排運動時間和控制好運動量。
4、進補適度。我國民間素有秋冬季進補的習慣，秋冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂、血壓升高，誘發心腦血管疾病，因此秋冬季進補一定要根據個人的體質進行。有心髒病史患者及中老年人進餐要適量，不可過度飽餐，尤其晚餐，進食易消化低脂食物為主，避免飽餐及高脂肪食物，以免夜間發病。
5、心態平衡。情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。
6、定期體檢：無論心髒病患者還是身體健康的人，都應定期進行體檢，因為心血管疾病以及心源性猝死，經常會找上貌似健康的人，特別是心髒有器質性病變，但症狀不明顯的中年人。
