2008年，流行病學專家在全世界范圍內調查發現：在小於40歲的青中年高血壓人群中

換季時候氣溫不穩定，人們情緒也會受到影響，很多高血壓患者會面臨著發病危險。在這樣

高血壓患者都知道適度運動對輔助降壓大有好處，但很多人卻不知該采取何種運動方式，保

王大爺早晨醒來，在低頭洗臉時，忽然感覺鼻子濕漉漉的，臉盆裡的水也變紅了，原來是鼻

血壓波動大容易造成腦血管壁發生破裂，氣溫較低時血壓容易波動。專家提醒高血壓患者尤

72歲的老中醫阮國治，退休前發現高血壓，但身體強壯的他沒放在心上，結果在2000

山楂所含成分可以促進消化、降低血脂、擴張血管、降低血壓，每次用1～2枚泡水，代茶

從試驗來看，大蒜的降壓效果甚至不亞於一些常規降壓藥，如β受體阻滯劑和血管緊張素轉

如果你有高血壓，請遠離甘草。冰島科學家發表在內分泌學會第82屆年會上的一項研究結

高血壓是一種因環境因素、不良生活方式誘發而惡化的疾病，新春佳節，親朋好友及家人難

日前，由中華醫學會心血管病學分會、中華醫學會腎髒病學分會、中國卒中雜志、中華醫學

高血壓病是一個需要長期堅持治療的疾病，不僅需要藥物治療，而且需要結合非藥物治療。

1.鮑魚竹筍湯　　【特點】滋陰潤燥、平肝滋陽，補氣益腎，能減少腹壁脂肪貯積。適合

按摩降壓　　一些重要穴位或部位的按摩，可調節神經血管運動中樞的功能，改善周身血液

秋冬季節氣候變化會引起血壓相應升高，因此高血壓病人監測血壓應比其他季節更“勤快”

中醫將食物大致分為五類：酸、苦、甘、辛、鹹。中醫專家指出，預防高血壓，在選擇食物

由於氣溫下降，血管收縮，血管壁所受的壓力增大，因此，人們冬天的血壓普遍比夏天高；

過了小寒，就進入了一年中最寒冷的季節。　　有關專家指出，寒冷、干燥的氣候會使人的

深呼吸對付高血壓對高血壓的醫治我講幾個很簡單有效的注意事項：　　首先，可在平時多

我是一位退休在家的老人，多年來一直患有高血壓。10年前，我因突發腦溢血，被送到醫