(1)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、

頭暈和頭痛是高血壓的症狀中最常見的，大部分患者表現為持續性沉悶不適感，經常頭暈可

1、酗酒：在人們生活中如果適當的小酌對於是有益於身心的，而如果養成酗酒的習慣，那

1、芹菜粥　　原料：芹菜連根120克，粳米250克。　　做法：將芹菜洗淨，切成六

1、酗酒：在人們生活中如果適當的小酌對於是有益於身心的，而如果養成酗酒的習慣，那

一般治療　　高血壓患者在生活中應當注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工

1、遺傳因素：高血壓具有明顯的家族聚集性，父母均有高血壓，子女的發病概率高達46

1、芹菜粥　　原料：芹菜連根120克，粳米250克。　　做法：將芹菜洗淨，切成六

1、芹菜粥　　原料：芹菜連根120克，粳米250克。　　做法：將芹菜洗淨，切成六

1、酗酒：在人們生活中如果適當的小酌對於是有益於身心的，而如果養成酗酒的習慣，那

頭暈和頭痛是高血壓的症狀中最常見的，大部分患者表現為持續性沉悶不適感，經常頭暈可

1、遺傳因素：高血壓具有明顯的家族聚集性，父母均有高血壓，子女的發病概率高達46

一、高血壓治療的基本原則：　　1、高血壓是一種以動脈血壓持續升高為特征的進行性&

一、緩進型高血壓。　　(一)早期表現：早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在

早期高血壓的症狀表現為：　　1、早期表現：早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，

早期高血壓的症狀：　　1、煩躁、心悸、失眠　　高血壓患者在早期的時候會出現比較急

1.身體肥胖超重　　隨著人們的生活水平不斷提高，現在的肥胖者也在不斷增多，而肥胖

高血壓早期的臨床症狀：　　1、在進行血壓測量時如果測量結果高於140/90毫米汞

高血壓患者在緊張、疲勞、寒冷、突然停服降壓藥等誘因刺激下小動脈發生強烈痙攣，可導

一、鈉鹽攝入與高血壓　　人體含礦物質約3%～4%。體內含有鈉、鉀、氯、鈣、磷、鎂