1、注重心理平衡　　情緒波動會引起血管收縮，心率加快，從而使心肌發生缺血、缺氧，

一、飲食過鹹的人　　飲食過鹹是造成高血壓的一個重要原因，北京人吃的比較鹹，所以發

一、平穩時期心絞痛的護理方法　　平穩期心絞痛的護理，主要是消除誘發因素，預防心絞

飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，每天主食15

1、豆類　　豆類是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆類，就可以

1.早搏。這種心律失常無害，通常不會引起症狀，有時會讓人感到胸部陣跳或心跳略過。

1、菊花山楂茶　　組成：菊花、茶葉各10克，山楂30克。　　做法：用沸水沖沏，代

一、靈芝　　靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升

控制總能量攝入　　妊娠初期，孕婦的基本代謝與正常人相似，所需熱能也相同。但在妊娠

1、長期熬夜　　長期熬夜，會造成心髒疲勞綜合症，心髒在進入准備休息階段，如果繼續

1、攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡，最好把這種平衡保持在標准體重范圍內。如果超

1、飲食調養　　平日飲食宜清淡，盡量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥

1.心理調整　　高血壓病人要保持心態平和、性情開朗，積極參加社會和集體活動，避免

一、保持精神愉快　　中醫認為七情活動對機體生理功能起著協調作用，但七情太過，超過

1、薏仁　　薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而

1.就地采取坐位、半臥或臥位休息，切勿活動，以免加重病情。　　2.舌下含服硝酸甘

1.心理調整　　高血壓病人要保持心態平和、性情開朗，積極參加社會和集體活動，避免

一、平穩時期心絞痛的護理方法　　平穩期心絞痛的護理，主要是消除誘發因素，預防心絞

1、西紅柿　　西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素蘆丁，

一、預防感染　　預防感染可降低心衰的發生幾率，感染尤其是肺部感染，是心血管病患者