心血管專家提示：突然驚醒恐引起高血壓據醫生介紹，人在深睡眠中突然被鬧鐘叫醒，會引
血液的作用主要有以下幾點： 1.運輸：血液把從消化道吸收來的營養物質和從肺泡吸
醫學專家通過臨床病例觀察發現：維生素E和β-胡蘿卜素對心髒血管疾病沒有
豆漿和牛奶喝誰更好？ 鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，素有
飲食上控糖。 日常飲食中要減少碳水化合物的攝取，糖分能被人體迅速吸收，令血糖值
北京大學第三醫院老年內科主任、心內科副主任張福春教授告訴《生命時報》記者，在臨床
1.“食補”：對有畏寒怕冷、氣短乏力等症狀的屬於氣虛陽虛
高脂血是導致動脈硬化的主要因素。血液中血脂增高，在很大程度上與飲食有關。因此，要
飲食上控糖。 日常飲食中要減少碳水化合物的攝取，糖分能被人體迅速吸收，令血糖值
年輕不等於心腦血管就健康 專家指出，目前，心腦血管疾病已成為危害我國國民健康的
按照世界衛生組織（WHo）建議使用的血壓標准是：凡正常成人收縮壓應小於或等於14
注重保暖 患有血壓、心髒病的中老年人更應注意防寒保暖，以預防心肌梗死、中風等疾
養生新概念血管體檢 如今，生活條件越來越好，高血脂、高血壓、糖尿病這些&ldq
人們常說，“血管年輕人不老”，可人過三十，很難有時間、精
隨著年齡的增長，血液中的脂肪和膽固醇會慢慢沉積，使血管內皮慢慢變厚，血管腔慢慢變
它是奪取人類生命的頭號殺手 當血管功能失調時，新生血管形成，還會誘發數目眾多的
血液作用一：運輸 血液把從消化道吸收來的營養物質和從肺泡吸入的氧氣，運送到全身
一、早防：健康的生活方式是高血壓防治的基石，合理膳食，適量運動，控制體重、戒煙限
過去，營養缺乏引起的疾病比較多，如今，營養過剩和過多攝入成為問題。也就是說，如今
什麼是“富貴病”？“富貴病”是怎