准媽媽最怕懷孕期間有個頭疼腦熱，所以特別怕感冒。專家表示，一般的感冒，症狀較輕，

在臨床上經常會有這樣的情況，醫務人員為患者測量血壓的時候，有些高血壓患者由於緊張

現在交通便利，走到哪裡都有車相伴，隨便一揮手，也能打個出租車。有關研究表示，現代

早上深吸一口氣，全身都會變提輕松無比，專家說，高血壓患者多做深呼吸，可以降血壓，

運動是人類對抗高血壓的有效手段之一。一次運動之後，人體血壓水平可在一定時間內下降

專家提醒：惡性高血壓(病情急劇發展，舒張壓常持續在130mmHg以上等情況)患者

這樣，運動後的血壓下降，加之餐後的血管擴張，外周阻力下降，便發生了餐後低血壓，表

大部分的能量飲料中含有大量的咖啡因和一種名為牛磺酸的氨基酸，這兩種物質都會對心髒

高血壓患者有時會出鼻血，喝酒以後情況更為嚴重。在中老年人中，高血壓性鼻出血是比較

不同時期的高血壓患者鍛煉有什麼區別？由於高血壓病的程度不同，我們參照臨床分型，選

患高血壓的老病號都有一個體會――每到夏季血壓就自動降下來，有時甚至趨於正常。於是

喝淡鹽水可去火排毒　　很多年輕人因為經常熬夜，或者飲食偏愛油炸厚重味道的，上火就

夏季高血壓下降很容易使高血壓患者麻痺大意。由於夏天溫度高，人的周身血管舒張，又容

高血壓患者都知道適度運動對輔助降壓大有好處，但很多人卻不知該采取何種運動方式，保

主動脈出現夾層，多發於突然血壓高時，如病人因為用重力、情緒過激，或過量運動等，就

有人會有疑問，運動對控制高血壓真的有效嗎?答案是肯定的。曾經有一項實驗，在兩天內

隨著人們生活方式的變化，膳食、營養狀況也有了明顯改善，營養不良和營養缺乏等相關疾

一到夏季，很多高血壓患者就不願意運動，其實適當的運動可有效控制體重，增加熱量的消

高血壓病的形成有工作壓力大、膳食結構不合理、生活不規律、煙酒過度、遺傳等因素，預

一、要多飲水。隨著氣溫的升高，人體出汗明顯增多，導致血液濃縮，血液黏稠度增大，機