事實上，在全球范圍內，糖的消費量逐年上升，有統計指出10年平均增幅達2.34%，

老年高血壓的特點之一就是壓差大，和動脈硬化，血管彈性降低有關，建議正確服用降壓藥

腦出血後遺症的患者日常生活保健該如何呢？　　1、維持患者的心理平衡。首先應在家庭

事實上，在全球范圍內，糖的消費量逐年上升，有統計指出10年平均增幅達2.34%，

測血糖需注意哪些事項？　　第一，血糖儀必須配合使用同一品牌的試紙，不能混用。有的

（1）減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊

每天梳頭十分鐘預防腦中風　　抗衰老，先治腦。腦是人機體的司令部，保護好大腦對人體

餐後心絞痛是發生在冠心病基礎上的症狀，而不是一個獨立的冠狀動脈疾病。人們吃完飯後

過去已有研究發現，抑郁、壓力都會使血壓飙升。與稍微有孤獨感的人相比，特別容易感到

專家指出，在高血壓防治中，廣大市民要走出“隨意停藥服藥”

哪些食物對保護心腦血管有益？　　1、杏仁。一份發表在《美國臨床營養學會期刊》的研

一、科學飲食，預防心血管疾病　　1、增加纖維膳食　　膳食中纖維有降低血清膽固醇濃

高溫天人體容易缺水，心絞痛患者要注意適當的補充水分，降低血液的粘稠度。心絞痛患者

更年期以後，從未確診過冠心病的女性，容易把自己的不適症狀當成當作更年期必然的現象

腦動脈硬化病多發於55歲以上的老年人，其中男性多於女性。臨床研究發現，在所有55

患上心衰的患者大部分非常痛苦，有呼吸困難、全身浮腫、惡心、吃不下飯、尿少等症狀，

在日常生活中，有哪些心髒病致命的細節的我們還是不了解或是不太清楚的，趕緊來漲姿勢

家庭測試血壓因為缺乏醫生的專業指導，很多患者都會出現血壓無規律的情況，影響血壓的

您知道心髒病在生活是怎麼釀成的嗎?可能您無意中的一些舉動，就隱藏著巨大的禍害。1

一、科學飲食，預防心血管疾病　　1、增加纖維膳食　　膳食中纖維有降低血清膽固醇濃