冠心病人發生心肌梗死的因素中，氣候是很關鍵的因素。從深秋到冬季這段時間是心肌梗死

53歲的美國人貝蒂·布朗最近參加了一個強健心髒計劃。她患心髒病已經

普通人群至少每年做1次血脂檢查,肥胖、高血壓、糖尿病、吸煙酗酒以及有患病家族史都

體育運動能夠提高人類壽命,並在很大程度上有效地預防高血壓、冠狀動脈硬化性心髒病、

跑步能鍛煉心肺功能，增強肌肉力量，持續有效的慢跑還能起到消耗能量、減少脂肪的作用

音樂所引起的情緒隨樂調、節奏、旋律、節奏、布局、諧聲及音色等因素而異。每個樂調都

心律失常對血流動力學的影響，取決於心搏頻率、心搏節律、心室收縮的順序、心房和心室

1.步行。在平地上走步，運動強度可以因步行的速度調整，適合大多數的冠心病患者。冠

1、山楂粥：山楂30～45克（或鮮山楂60克），粳米100克，沙糖適量。將山楂煎

1、饑餓減肥　　饑餓減肥會導致體重過快下降，大量蛋白質因此被消耗，肌肉組織不斷減

1、自我監測　　在心律不齊不易被抓到時，病人自己較好能發現問題。有些心律失常常有

一、X線檢查　　可查見心影大小及外形，為心髒病的病因診斷提供重要的參考資料，根據

心肌梗死患者多發生在冠狀動脈粥樣硬化狹窄基礎上，由於某些誘因致使冠狀動脈粥樣斑塊

心肌梗死（又名心肌梗塞）是冠狀動脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴重的持久性缺血而

有數據顯示：心梗死亡率明顯增高，發病呈年輕化趨勢。近年來我國心肌梗死發病率不斷攀

爬樓梯？可能您看到時第一個想到的就是“累”，1、2樓的時

急性心肌梗死前往往有先兆，主要表現為胸悶或胸痛較前加重，或起病前1～2周出現新發

高血壓主要的危害，一個是直接的危害，血壓很高，發展到高血壓危象；另外一個是間接的

1、多食用植物蛋白（如豆制品）及復合碳水化合物（如澱粉等），少吃單純碳水化合物（

調節飲食，控制血脂　　現在天氣還是非常的寒冷，戶外活動明顯減少，加上春節進補，很