高血壓高血脂一般都是同時發生的，高血壓高血脂的患者，一定要注意個人飲食習慣，可以

在我們身邊有很多的人會受到高血壓的威脅，這種疾病嚴重的危害了患者的身心健康，對於

目前治療高血壓一般可以選擇性地給患者用些食療的方式進行治療，主要是能夠有效的緩解

高血壓患者一定要注意個人的飲食習慣，在平常的飲食當中就應該多補充一些優質蛋白質，

現代人的生活水平有了很大提高，高血壓的發病人群也是比較多的。高血壓的發病人群正在

對於高血壓的患者來說應該學會自己測量血壓，隨著我們對高血壓疾病知識的認識，其實多

很多家庭都有老人，而大多數老年人都有高血壓，老人家身體比較弱，精神也不能受太大的

其實對於高血壓這種疾病來說可以出現的身體症狀還是有很多的，不同患者的發生疾病症狀

高血壓的症狀因人而異。早期可無症狀或症狀不明顯，只會發生在疲勞、壓力、情緒波動高

隨著人們生活質量提高，飲食習慣的變化。原來的一些俗稱富貴病的病症都在普通人群中發

高血壓是一種老年慢性疾病，起初主要發病人群是老年人。但是隨著社會的發展，人們的飲

1、淡食慎味，保持正常體重。血壓升高與攝取食鹽量有一定關系。如果每天食鹽量少於6

1)勿過量或太強太累，要采取循序漸進的方式來增加活動量。　　(2)注意周圍環境氣

(1)碳水化合物食品：　　適宜的食品---米飯，粥，面，面類，葛粉，湯，芋類，軟

（1）芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘

預防高血壓的方法：　　1、減肥去脂，應少吃動物脂肪防治肥胖及高脂血症，對高血壓病

（一）早期表現：早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞

高血壓西醫治療：　　一般治療　　1、勞逸結合，保持足夠而良好的睡眠避免和消除緊張

高血壓日常保健　　生活規律，勞逸結合，情緒樂觀，加強體育運動。　　1、淡食慎味，

1、合理調節患者的飲食，多以清淡為主，堅持少鹽、忌煙酒的原則。　　2、盡量使患者