1、長期進食過多的動物脂肪 由於動物脂肪如肥肉、乳制品中含有大量飽和脂肪酸和膽
1、選擇合適的血壓計 一般最常用的是汞柱式血壓計，氣壓表式血壓計和電子血壓計亦
心血管病在我們國家不僅僅是針對於老年人了，很多年輕人也是心血管病的受害者。所以我
在我們身邊很少有絕對健康的人，很多人都是看似健康，實際上身體或多或少都有一些問題
人到中年，事業、家庭雙豐收，壓力也增加不少。很多心血管疾病開始初露端倪，絕大部分
進入秋季，氣溫開始變化不定，疾病抵抗力差的人很容易受到疾病的騷擾。所以，秋季一定
心血管病患者有很多異於常人的表象，比如手腳發冷。很多心血管病人反映手腳發冷苦於不
某些左向右分流的先天性心髒病由於左心壓力高，使血液經過缺損的間隔孔通道流向右側心
①、控制體重、適當增加運動，戶外散步，到戶外曬太陽可使血壓下降 因為紫外線照射
哪些老人容易患高血壓? 老年人出現頭暈、頭部脹痛、心悸、胸悶不舒暢、失眠、緊張
說到猝死，很多人首先想到的是心肌梗死。但其實，80%的心髒性猝死來源於心律失常，
先天性心髒病是胎兒時期心血管發育異常或發育障礙所造成的心血管畸形。據統計，我國先
1、生活不規律，精神緊張和心理壓力大 調查發現，長期生活不規律，精神壓力過大者
1、維生素E具有抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸過氧化，保護心肌並改善心肌缺氧，預
1、出現冠心病的症狀時，患者容易勞累或者精神緊張，胸骨後或心前區悶痛，或緊縮性疼
1、選擇適當的居住環境 人與自然是有機的統一體，生活環境對人類的生存和健康影響
看這種影片毀心髒 據英國報道，美國一項新研究發現，看喜劇片有益心髒健康，而看恐
經專家們研究發現，心力衰竭這種疾病的發生，有百分之九十的患者們是高血壓導致的，所
1、自檢 每天定時檢查自己的心率和脈搏節律，如發現跳動不規律或過慢，應及時就醫
1、頭疼：部位多在後腦，並伴有惡心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時