美國哥倫比亞廣播公司新聞網《CBS》引述一篇刊載在美國《梅約診所公報》的研究報告
目前，治療高血壓的方法有很多，患者在治療的同時，不要忽視自我保健作用。高血壓患者
高血壓病其實是一個日積月累的“結果”，因為隨著時間的流逝
對於高血壓的治療不能單純依靠藥物，要采取多種方法聯合治療，這樣的綜合療法對患者的
降壓治療只有深入到生活的各個方面才能對高血壓病情的進展起到全方位的抵制作用。通過
治療高血壓，除了科學用藥外，按摩穴位和耳尖對降壓也有功效。 把耳朵折向前，耳尖
大家都知道，冬季天氣寒冷干燥是腦中風的高發季節，這對於患有心血管疾病或者心血管疾
通常都會聽到這句話：吃晚飯先休息半小時後再運動。這個小動作看似簡單，其實對人體的
高血壓是現代社會的常見病，並且隨著全球人口老齡化的逐漸加重，其發病率呈上升趨勢，
有研究發現，中風後在家接受物理療法的患者，其行走能力改善狀況與那些在支撐體重情況
早在1992年，世界衛生組織就明確提出“步行是世界上最好的運動&rd
生命在於運動，不少朋友有晨練的習慣，然而心血管疾病患者在冬天要避免晨練，如果想運
適量的體育鍛煉有益於高血壓患者的康復，而患者往往是不知道哪種運動適合自己。其實，
心血管系統的功能。運動時需要大量的氧氣和營養物質，另一方面也需要排出二氧化碳等代
有數據顯示，近年來，急性心梗的發病率在逐年提升。很多患了心梗的患者在積極治療並出
經常積極參加適量的體育運動，有利於增強心髒功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂
趙大媽最近迷上了老年健身操，每天清晨她都在公園裡“聞樂起舞&rdqu
如果你每天能花1個小時堅持運動，無疑對心肺健康有很大的好處。美國《預防》雜志請資
在人體的循環系統中，心髒就相當於汽車的發動機。當汽車發動機壞了，車就徹底報廢了；
俗話說：“自古名醫多長壽”。從本期開始，我們先推出&ld