美國韋克福雷斯特大學醫學院專家在《營養學雜志》上發表研究報告說，動物研究表明，5

一、適當吹空調　　在夏天，大家往往都喜歡把空調溫度調到最低，享受涼快的感覺，但是

冠心病的一些康復訓練　　簡化太極拳　　每日練習1～2次，每次練習一套。練習時要求

【食療抗動脈硬化】　　1、合理供應能量　　攝入與消耗的熱量必須相平衡，最好把這種

中醫治療心肌炎的方法　　一、邪毒上犯心神　　邪毒上犯心神，主要症狀為常見的低熱延

一、養顏美容之佳品　　黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有&

“肝主疏洩，精神情志導致肝髒功能受影響，它的疏洩能力就會下降，多余的

第一，“三五七”原則。這3個字能幫助患者掌握運動量。&l

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第一位：在鬧市騎車。比利時哈塞爾特大學研究人員發現，無論開車、騎車或步行上班，只

在當今社會中，高血壓是一種非常普遍的疾病，而且現在很多青少年都患有高血壓。下面就

如果家中的孩子不幸得了高血壓，家長一定要小心呵護孩子，使孩子能夠早日擺脫高血壓疾

生命在於運動，對高血壓患者做運動選擇要以有氧代謝運動為原則。選擇那些有全身性的、

近年來，高血壓患病人數持續增高，主要原因是人們不注意飲食，經常吃油膩、高脂食物，

隨著生活水平提高，高血壓已經成為很普遍的疾病，危害著很多人的健康。知道引起高血壓

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“白色高血壓”通俗理解是，高血壓患者同時伴有因貧血導致的

高血壓患者的夏日飲食原則　　1、堅持合理飲食原則　　夏季，人的消化道功能減退，食

現在很多高血壓患者都會在家裡備有血壓計，在家測量血壓。高血壓防控最重要的就是基於