貴州“天無三日晴”，氣候潮濕，食材保存時間相對較短，因而
每到冬季，心血管疾病就會呈“井噴”模式高發，因為寒冷的天
近年來，心髒病呈現年輕化趨勢。據世界衛生組織的統計資料顯示：在上世紀70年代，心
在腦卒中患者的家庭護理中，如何科學飲食非常重要，如一不小心造成其營養補充不足，則
入秋溫差大，心血管疾病患者更要特別留意，避免心肌梗塞猝死！要預防心血管疾病，首重
總是被各種各樣的疾病所困擾，甚至威脅著生命的健康，所以我們平常就需要時刻注意，除
多吃黃瓜小心增加心血管疾病幾率，無論是什麼食物，就算是最健康的也是不行的，還有我
更為嚴重的是，在新生兒的動脈管壁上也發現了脂質條紋，說明他年輕的父母已是高血脂或
心血管病人首先應安排好三餐，飲食應少量多餐，避免過飽，冠心病、高血壓病人常較肥胖
山楂又稱紅果、山裡紅、胭脂果，在我國已有3000多年的栽培歷史。專家介紹：中國疾
心腦血管疾病都是我們生活中常見的疾病，所以正常的心腦血管都是我們應該注重心腦血管
長假過後，很多患有心血管疾病的患者開始叫苦不迭：過年無規律飲食和作息，常常讓疾病
香脆可口的核桃不只是小零嘴，還是健康的大功臣！國外研究發現，每天吃核桃有助降低總
人體的血管就像下水管道，時間長了容易積聚垃圾，應該時不時清理一下。美國&ldqu
《新英格蘭醫學雜志》刊登一則研究報告稱，女性過量補鈣會增加患冠心病和中風的幾率。
妊娠高血壓綜合症是孕婦特有的病症，多數發生在妊娠20周與產後兩周，出現高血壓、水
現在高血壓的侵害人群在不斷擴大，其中孕婦也不可避免的成為高血壓的侵害對象。孕婦患
之前熱播的電視劇《平凡的世界》，裡面有個情節：孫少平（故事裡的人物）在煤礦工人體
1.深海魚 含脂肪酸的魚類，如鲑魚、鲭魚、鲱魚、湖鳟、沙丁魚和長鳍金槍魚都是&
每天２５克，減少“心”病 鮮豆漿起源於中國，相傳為西漢