我國是心腦血管疾病的大國，預防心腦血管疾病，大家不妨從日常飲食入手，有報道指出，

長期吃太飽並不是好的飲食習慣，對人體是有害無益，尤其是心血管患者。高血壓患者應控

想保護心髒，改變飲食習慣可能是最有效的方法。專家指出,做到5個飲食轉變有益心髒健

燒心的感覺雖不至疼痛難忍，卻也十分折磨人。近日，美國“健康城堡&rd

高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化號稱心血管疾病的三大“殺手”

歷代描寫洋槐最多的詩人是白居易，其最為有名的是《秋日》：“池殘寥落水

動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動

一些冬季多發病頻頻發生，如心腦血管疾病。高血脂、高血壓、高血糖，俗稱&ldquo

柑橘類水果可有效預防心血管疾病的發生。柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素。類胡蘿卜素在人

很多人都愛吃肉，吃多了會導致膽固醇含量超標，引起動脈硬化等疾病。而一些看似並不油

高血壓是頑症，很有可能會伴隨患者終生，而且經常會隨著生活、工作中情緒的變化而起伏

對於喜歡吃香蕉的人來說，最近微博和微信中流傳的“空腹吃香蕉可能導致心

45歲是陳先生來到醫院時，右腿已經有嚴重的血栓，看上去蒼白無力，摸上去手感冰涼，

據報道，英國牛津大學最新研究發現，只要每天堅持吃150克（三兩）新鮮水果，就可使

俗話說，“荷蓮一身寶，秋藕最補人”，秋天的蓮藕不僅是佳蔬

心腦血管疾病又稱為“富貴病”，不當的飲食和生活習慣加速血

飲食不當是引起心血管疾病的重要因素之一。所以，保護心血管最重要的場所就在餐桌上。

霧霾天空氣質量差，人們都琢磨多吃哪些食物有助清咽利肺。殊不知，大氣細顆粒物還會導

吃鹽過多會引發心血管疾病，全球每年約165萬人因此死亡。　　鹽的主要成分是氯化鈉

俗話說“秋風起蟹腳癢”，立秋過後又到了吃蟹的好時節了。蟹