誤區一：心絞痛一定會痛。 有一位患者，走200多米或爬一層樓就感到胸悶，像胸口
洋蔥 洋蔥含有能刺激血溶纖維蛋白的活性成分，是目前所知唯一含前列腺素的植物。它
葡萄皮降血脂 我們有一句順口溜，其中有一句叫做“吃葡萄不吐葡萄皮&
健腦：魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為“腦黃金&rdquo
目前很多研究證實，食鹽的攝入量與血壓高低有聯系。最早的動物實驗中人們發現高食鹽攝
一、不適合所有高血壓患者 很多人在面對這類新聞信息時，都會自動忽略掉信息中所講
硒是維持心腦血管正常功能的重要元素，對心腦血管有全面的保護和修復作用。人體血硒水
高血壓的食療方法 1.控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，盡量少吃或不吃糖果點心、
小於老師教你做 材料：鳙魚頭1個，小蔥4根，蔥白1段，姜片，香菜葉少許。 調
1.大蒜 大蒜是一種很好的佐料，不僅有消毒殺菌的作用、還能鎮痛、健胃、降壓降脂
荞麥可保護血管健康 荞麥的B族維生素、礦物質含量豐富，遠遠高於大家常吃的主食大
在我國的美食中，有很多食物可以用醋泡過後食用，這些醋泡食物不僅美味還具有意想不到
很多心腦血管疾病患者都有這樣的誤區，認為一年之中夏季血壓最低，症狀會相對穩定一些
1.魚類 魚類脂肪以多不飽和脂肪酸為主，它們可以降低血清中的膽固醇和低密度脂蛋
近年來，由於人們的飲食結構發生了變化因此有許多男性患上了心血管疾病。那麼在平時能
老年人保護血管可以多吃菌菇 1、香菇 香菇中的香菇素能降低有害膽固醇，對心血
巴塞隆那大學附設醫院研究指出，地中海飲食加入更多堅果與優質橄榄油可保護認知功能。
夏天吃海帶的14個好處 1、防治甲狀腺腫。 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲
據美國《紐約時報》網站3月31日報道，至少10%的美國人定期服用魚油，大多數人認
膠原蛋白的功效與作用 可以預防心血管病。研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和