在護心食物中，葡萄榜上有名，因其含有的多酚類物質具有降壓、防止動脈血管硬化的作用
脫脂牛奶。根據美國心髒病協會的建議，全脂牛奶中的飽和脂肪會增加低密度脂蛋白（血液
巧克力幾乎是人人都愛吃的甜品，而一直以來科學家們的各項試驗都表明，常吃巧克力會降
多吃水果蔬菜等富含抗氧化劑的食物，可以使女性心髒病發作危險降低四分之一。女性雌激
對中國人來說，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。其實，每種茶都有個天生的好搭檔，搭配
心血管疾病是全世界發病率和死亡率的首要原因。心血管疾病的發病率隨著年齡的增大而驟
在主食這個大家族中，荞麥常常被人忽略。鮮為人知的是，它對健康還有獨特的保健作用。
素食有益心髒健康的八個原因。 1、素食所含有的飽和脂肪數量較少。美國心髒病協會
心血管疾病患者常忌諱粽子的高熱量及高膽固醇，美食當前卻只能望而興歎。其實，只要巧
血管“老化”吃這些可改善 雖然血管隨著年齡的增長會自然
大伙運動後大汗淋漓，總少不了來一瓶功能飲料狂飲不停。有些人一瓶還不夠解渴，總要喝
基於目前的醫學發展水平和檢查手段，能夠發現導致血壓升高的確切病因，稱之為繼發性高
心血管疾病已經占據各種慢性疾病的首位，成為現代人死亡的最大病因。許多疾病的發生，
喝可樂會引發高血壓疾病嗎 在研究人員所分析的3萬多個高血壓案例中，都沒有發現高
有“豆中之王”美稱的黑豆，越來越受人們喜愛。近日，最新刊
據國外媒體報道，如果你正在尋找通過改變飲食來改善心髒健康的方式，那麼你應該知道的
預防或改善心腦血管疾病，血管健康是基礎。你也許知道多喝牛奶對骨骼好，常吃胡蘿卜能
大多數人認為食用動物脂肪易使膽固醇、血脂增高，容易導致動脈粥樣硬化和冠心病。所以
研究發現，每天適當喝一些麥片粥可以有助於保護心髒。過去14年間，研究人員跟蹤超過
花生營養價值高，而且含糖少，不少人經常當作解饞充饑的食品。但是專家介紹，花生含有